micronutrition

Nutrithérapie – Micronutrition

La micronutrition, dans une acception générique du terme, est le domaine de la nutrition qui implique les micronutriments. Dans une acception plus spécifique, elle désigne la micronutrition constituée en discipline non reconnue bien qu’elle soit enseignée dans un DIU. Celle-ci propose la modification du régime alimentaire ou la prescription de suppléments alimentaires en vue d’une meilleure santé ou de meilleures
performances.

Les aliments que nous ingérons apportent :

des macronutriments (protéines, glucides, lipides) qui fournissent les calories et donc l’énergie ;
des micronutriments (vitamines, oligo-éléments…).

 

Ces micronutriments sont indispensables à la bonne assimilation, à la bonne transformation, à la bonne utilisation des macronutriments. Les micronutriments ne peuvent pas être fabriqués par l’organisme et doivent impérativement être apportés par une alimentation variée,
équilibrée et de bonne qualité.

 

La micronutrition s’applique dans plusieurs domaines médicaux :

en cardiologie dans la prévention des maladies cardiovasculaires
en rhumatologie dans la prévention et le traitement de pathologies dégénératives
dans les maladies du tube digestif (syndrome du colon irritable, malabsorption, pathologie inflammatoire, leaky-gut syndrome(intestin perméable))
dans les maladies auto-immunes (diabète, dysthyroïdie)
dans la lutte contre l’attaque des radicaux libres
dans la prise en charge des états de fatigue chronique, troubles du sommeil, de l’humeur, douleurs diffuses, baisse de l’immunité, …

 

De nombreuses études ont en effet montré qu’une alimentation riche en micronutriments contribue à diminuer les risques de cancers, maladies cardio-vasculaires (infarctus, accident vasculaire cérébral), maladies inflammatoires, métaboliques (obésité , diabète, dyslipémie), ostéoporose, et dégénératives, maladies d’Alzheimer, Parkinson, et autres….

micronutrition - nutrithérapie
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